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1. 脸上长痘痘怎么消除？

脸上长痘痘怎么消除？

健康的饮食：少吃高糖饮食和奶制品，如薯条、面包、全脂牛奶等，多吃酸奶、蔬菜，水果和粗粮。

良好的生活习惯：避免熬夜生活不规律，避免暴晒，注意个人卫生等。

清洁皮肤：选择清水或者合适的洁面产品保持皮肤清洁，若需化妆时选择不会堵塞毛孔的化妆品或者无油化妆品，一定记得及时卸妆。

心理疏导：痤疮会影响患者的社交和学习，造成不同程度的心理压力，而心理压力过大又会导致痤疮更加严重，治疗痤疮时可配合心理疏导和心理健康教育，不仅有助于患者减轻心理压力，还会使疾病得到缓解。

当脸上长了痘痘以后需要注意以下几个方面，首先就是需要注意脸部卫生，每天早晚使用温清水清洗皮肤，保持脸上皮肤清洁干爽，针对痘痘的治疗，一般就是使用维A酸软膏等进行局部涂抹治疗。如果有炎症反应，加用药物等，含有抗生素成分的药膏，如果痘痘的症状比较严重，必要时可以在医生的指导下，口服抗生素类的药物以及维A酸类的药物进行全身治疗。平时在饮食方面还需要注意清淡，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，尽量避免食用辛辣***以及过于油腻的食物。

要多饮水，合理的补充水分对皮肤和祛痘非常好，每天早上起来喝一杯温水，饭前喝水等等，不要总是喝饮料，最好多喝白开水。

重要的是保持充足的睡眠，保持心情愉悦，及时解决生活中的问题与压力，不要积压到心里。一定要多多运动，有助于排毒。

可以***用方法进行治疗：一、维甲酸类药物，以减少皮脂腺分泌；二、抗生素，抑制面部痤疮丙酸杆菌的繁殖；三、雌激素，口服达英-35进行治疗；四、中药治疗，口服中成药清热暗疮胶囊等；五、外用药物治疗；六、物理治疗，用光动力或红蓝光治疗；七、用果酸或超分子水杨酸换肤治疗。

痘痘反复生长，总以为快要好了，隔天又冒出来了，让人很懊恼！我在祛痘中，使用了很多祛痘产品，开始觉得有效了，但是没想到痘痘还是反复生长，可能是不适合我，但后面我找到适合自己的祛痘方法，治好后，再也没有长过痘痘。

个人感觉，祛痘一定要多了解一些痘痘的知识，对痘痘有了一定的了解，才方便更好的调理痘痘。了解的祛痘知识多了还有一个好处，即使遇到骗子了，你也不那么容易上当了！还有长痘痘不要总是用手去摸痘痘，因为手上的细菌容易使痘痘感染发炎。可以试试资宝莱面膜和中科大纤连蛋白冻干粉。

不要挤痘痘，因为挤痘痘我们通常没办法做好清洁、消炎，而且也不容易将里面的残留物全部挤出，一旦挤痘没有清理干净，很容易留下痘印、痘坑，或者使痘痘反复长。

还有挤痘痘也容易挤破周边的毛细血管，使细菌感染周边，造成周边发炎长痘，这也是为什么挤痘痘，容易使痘痘反反复复的原因。

另外一个就是挤完痘痘之后，很多人都不管，这样会容易留下痘印。因为挤完痘痘之后，会留下一个小伤口，处理不好也容易导致细菌感染。通常挤完后第二天可通过相应的舒缓消炎护肤品进行调理，像资宝莱面膜，可减缓痘痘肌的炎症，避免色素沉着，***痘痘痘印的愈合。

除此之外日常生活也是一个重要的因素，长期熬夜加班，玩游戏追剧看小说；个人情绪不稳定；长期不健康的饮食等等都是影响长痘的因素。大家在生活中也要规避这些因素，做好预防，不要等到问题出现才干着急。

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